FELIZ ANO NOVO!

A Direção da A. I. R. 
Ribeira da Mata deseja a 
todos um Feliz Ano Novo!

por Fábio Lourenço

Assembleia Geral de Sócios

CONVOCATÓRIA 

Assembleia Geral de Sócios 

Convoca a direção desta Associação, todos os sócios da mesma ao abrigo do art.º 18 do capítulo VI dos estatutos vigentes para uma reunião de Assembleia Geral a realizar no próximo dia 20 de Janeiro de 2013, pelas 15 horas, com a seguinte ordem de trabalhos: 

1. Apresentação de contas referentes ao ano de 2012; 

2. Apresentação do Plano de Atividades para o ano de 2013; 

3. Outros pontos de interesse.

A Assembleia Geral funcionará na primeira instância à hora marcada, com presença da maioria dos sócios e, não havendo a maioria, funcionará uma hora depois com qualquer número de sócios ao abrigo do art.º 25 do capítulo VII dos estatutos.

por Fábio Lourenço

JOSÉ JÚLIO, um século de vida!

Na Ribeira da Mata vive um Sr. que nasceu no longínquo ano de 1912, dois anos depois da Implantação da República; esse Sr. chama-se José Júlio Soares.

Raras são as ocasiões em que o Homem consegue chegar ao

século de vida… mas por vezes, acontece!

Nascido no dia 25 de Dezembro de 1912, o Sr. José Júlio Soares completou na passada terça-feira, dia de Natal, um século de vida. Viúvo à cerca de dois anos, teve dois filhos do seu casamento, um deles já falecido. Tem ainda mais seis netos e nove bisnetos. Ferroviário de profissão, dedicou ainda parte da sua vida às actividades agrícolas e de pecuária.

Para comemorar a data, a família preparou uma festa de aniversário, aberta para toda a população Ribeirense em geral. Caldo verde, pernil no espeto e bolo de aniversário, entre outras comidas e iguarias, aconchegaram o estômago dos presentes.

O Rancho Folclórico da Ribeira da Mata, onde dançam e tocam dois netos e dois bisnetos, também não deixou de marcar a sua presença, abrilhantando ainda mais esta tarde de festa.

Rancho Folclórico da Ribeira da Mata, com o aniversariante Sr. José Júlio

Também presentes estiveram alguns elementos da Banda Filarmónica de Vila Nova de Anços, onde toca um bisneto, brindando o aniversariante e os presentes com algumas melodias de Natal.

Ainda representados nesta festa estiveram, a Câmara Municipal de Soure com a presença do Vereador Américo Nogueira, a Junta de Freguesia de Figueiró do Campo com a presença do Presidente Luís Redinha, a Junta de Freguesia de Vila Nova de Anços com a presença do Presidente António Gaspar e a Casa do Povo de Vila Nova de Anços com a presença de algumas das cuidadoras do aniversariante, que em muito têm contribuído para o seu maior bem-estar.

Como não podia deixar de ser, a Direção da Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata também esteve representada, com a presença do Presidente António Almeida e de outros membros, entre os quais um neto e dos bisnetos.

por Fábio Lourenço

BOM NATAL A TODOS!

        

Que neste Natal haja saúde, paz, amor...

e muita alegria!

A Direção da A. I. R.

Ribeira da Mata deseja a todos um

Feliz Natal!

por Fábio Lourenço

INFO: Sorteio da Liga de Futsal 2012-13

Realizou-se esta noite a reunião de sorteio da Liga de Futsal da Fundação INATEL referente à época de 2012/13. A Liga será composta por quatro equipas, um número muito inferior ao número de equipas que manifestou interesse em participar, tendo-se pré-inscrito.

A Liga de Futsal da Fundação INATEL da Agência de Coimbra será composta pelas seguintes equipas:

• Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata (Soure)
• Associação Criativa e Recreativa de Seixo de Mira (Mira)
• Associação Cultura e Recreativa de Condeixa-a-Velha (Condeixa-a-Nova)
• Grupo Desportivo e Cultural de São Marinho da Cortiça (Arganil)

O Campeonato têm data prevista de começo, Sábado, 12 de Janeiro, e será disputado a duas voltas, com um total de 6 jornadas.
Este ano irá decorrer também a Taça Inatel, competição a eliminar, e que decorrerá depois de terminar a Liga.

No final do campeonato será apurado o vencedor da Agência de Coimbra, que disputará a Fase Nacional, onde competirá com os campeões das Agências de Vila Real, Viana do Castelo, Porto, Guarda, Lisboa, Faro, Angra do Heroísmo, Funchal e Ponta Delgada, lutando assim pelo título Nacional.

por João Pinto

INATEL FUTSAL: Reunião Técnica

Amanhã, dia 5 de Dezembro, pelas 21H30m, realiza-se a reunião de planeamento para a modalidade de Futsal – Época 2012/13. Para já fica a informação das quatro equipas inscritas e de duas equipas com o processo de inscrição em atraso.

EQUIPAS INSCRITAS:

1. Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata (Soure)
2. Associação Cultural e Recreativa do Seixo Mira (Mira)
3. Grupo Desportivo e Cultural de São Martinho da Cortiça (Arganil)
4. Associação Cultural e Recreativa de Condeixa-a-Velha (Condeixa-a-Nova)

EQUIPAS EM ATRASO (informação de 27 de Novembro):

1. Clube Real da Conchada (Coimbra)
2. Grupo Desportivo da Associação Progressiva de Santo António do Alva (Oliveira do Hospital)

Acompanhe aqui toda a informação para o Campeonato de Futsal da Fundação Inatel da Agência de Coimbra, época 2012/13.

* As novidades estão marcadas a negrito

por Fábio Lourenço

UM ANO DE MANDATO, um ano de blog!

No passado dia 20 de Novembro, fez um ano que os novos órgãos diretivos tomaram posse, dando início a uma nova etapa na Associação de Instrução e Recreio Ribeirense.

Faz gosto na página do facebook

Página de Facebook da A. I. R. Ribera da Mata

Formação de equipa sénior masculina de futsal e participação no Campeonato de Futsal da Fundação INATEL da Agência de Coimbra; Encerramento de época desportiva com jogo com as "Velhas Glórias" do já extinto Grupo Desportivo da Ribeira da Mata; Torneio Inter-Localidades de Futebol de Rua; Aniversário da Associação; Noite de Fados; Torneios de Malha e Sueca e a abertura da Associação aos Domingos com serviço bar, foram algumas das atividades desenvolvidas pela Associação Ribeirense, que marcaram este primeiro ano de mandato.

Para o segundo ano de mandato, é certa a continuidade da aposta na equipa de futsal, e sua consequente participação no Campeonato de Futsal da INATEL, bem como a abertura da Associação aos Domingos com serviço bar. Tal como o primeiro, este segundo ano de mandato  ficará marcado ainda por atividades pontuais que serão divulgadas a seu tempo.

Faz hoje um ano, que este blog deu o seu "pontapé de partida"... esta mensagem irá tornar-se na CENTÉSIMA publicada no blog, fazendo assim uma média superior a 8 mensagens por mês e superior a 2 mensagens por semana.

As estatísticas do google contabilizam um total de 7 676 visualizações neste primeiro ano, o que significa mais de 21 visualizações por dia... Destaque para o mês de Novembro (que ainda não acabou), que já conta com 1552 visualizações de páginas, que dá uma média de 55 visualizações por dia.

O "público" deste blog é essencialmente de Portugal, mas segundo as estatísticas do google, conta já com visitas do estrangeiro (destaque para as 7 visualizações originárias dos Estados Unidos).

Por último, e porque há sempre espaço para melhorar, solicitamos aos nossos leitores, que aproveitem o Livro de Visitas para deixar uma mensagem com sugestões/ideias.

por Fábio Lourenço

ATIVIDADE AIRRDM: Mês de Dezembro

Depois de um mês de Novembro marcado pelo início dos treinos da equipa de futsal da Associação Ribeirense, aproximasse o mês de Dezembro, com destaque para o início do Campeonato de Futsal da INATEL. Fica o plano de actividades para o mês de Dezembro.

1ª SEMANA (1 a 2)

Domingo, dia 2 pelas 13H00 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar.

2ª SEMANA (3 a 9)

Segunda-feira, dia 3 pelas 20H00 - Treino equipa futsal; Pavilhão Encosta do Sol.

Quinta-feira, dia 6 pelas 21H30 - Treino equipa futsal; Pavilhão Encosta do Sol.

Domingo, dia 9 pelas 13H00 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar.

3ª SEMANA (10 a 16)

Segunda-feira, dia 10 pelas 20H00 - Treino equipa futsal; Pavilhão Encosta do Sol.

Quinta-feira, dia 13 pelas 21H30 - Treino equipa futsal; Pavilhão Encosta do Sol.

Domingo, dia 16 pelas 13H00 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar.

4ª SEMANA (17 a 23)

Segunda-feira, dia 17 pelas 20H00 - Treino equipa futsal; Pavilhão Encosta do Sol.

Quinta-feira, dia 20 pelas 21H30 - Treino equipa futsal; Pavilhão Encosta do Sol.

Domingo, dia 23 pelas 13H00 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar.

5ª SEMANA (24 a 30)

Segunda-feira, dia 24 pelas 20H00 - Treino equipa futsal; Pavilhão Encosta do Sol.

Quinta-feira, dia 27 pelas 21H30 - Treino equipa futsal; Pavilhão Encosta do Sol.

Domingo, dia 30 pelas 13H00 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar.

6ª SEMANA (31)

Nada a registar.

por Fábio Lourenço

Plantel e Equipa Técnica para 2012/13

A equipa de Futsal da Associação de Instrução e Recreio Ribeirense já se encontra em pré-época, preparando o início do campeonato da INATEL.

Depois de uma primeira época que culminou com a conquista do segundo lugar, a Associação da Ribeira da Mata vai disputar novamente o Campeonato de Futsal da Fundação INATEL da Agência de Coimbra. Para o ataque a esta nova época, o plantel conta para já com algumas caras novas, bem como uma equipa técnica com nova liderança.

Ainda júnior e com grande margem de progressão, Zé Miguel vem preencher lugar vago na baliza, depois da saída de João Luís. Para alvejar as redes adversárias, destaque para a aquisição do ala Cristiano Vicente e do experiente "Tó-Zé" Gancho.

No lado das saídas, destaque maior para a saída de Flávio Castanheira, que pela importância que teve na última época e por ser um "filho da terra", deixará sempre muitas saudades.

Também a equipa técnica sofreu alterações. Depois de Paulo Maia abandonar o comando da equipa no final da época, Filipe Marques foi o escolhido pela Direção para assumir a pasta de Treinador. Fábio Lourenço e João Pinheiro coadjuvarão na liderança da equipa Ribeirense.

Fica aqui a constituição da equipa de futsal da Associação de Instrução e Recreio Ribeirense para a época 2012-2013.

ÉPOCA 2012/13: Plantel e Equipa Técnica
O MERCADO ESTÁ EM ABERTO... MANTENHA-SE ATENTO ÀS NOVAS CONTRATAÇÕES!

por Fábio Lourenço

INATEL FUTSAL: Info 27/11

INFO: 27 de Novembro de 2012*

INSCRIÇÃO DE JOGADORES: até 14 de Dezembro

SORTEIO DE CALENDÁRIO – LIGA DE FUTSAL INATEL: entre 3 e 12 de Dezembro
INÍCIO DO CAMPEONATO: entre 15 e 29 de Dezembro (em discussão com as equipas)

EQUIPAS INSCRITAS:

1. Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata (Soure)
2. Associação Cultural e Recreativa do Seixo Mira (Mira)
3. Grupo Desportivo e Cultural de São Martinho da Cortiça (Arganil)
4. Associação Cultural e Recreativa de Condeixa-a-Velha (Condeixa-a-Nova)

EQUIPAS EM ATRASO:

1. Clube Real da Conchada (Coimbra)
2. Grupo Desportivo da Associação Progressiva de Santo António do Alva (Oliveira do Hospital)

Acompanhe aqui toda a informação para o Campeonato de Futsal da Fundação Inatel da Agência de Coimbra, época 2012/13.

* As novidades estão marcadas a negrito

por Fábio Lourenço

DEIXA DE FUMAR, O CÉU PODE ESPERAR!

Actualmente, o consumo de tabaco é uma das principais causas de doença e de mortes evitáveis, e hoje, dia 17 de Novembro, comemora-se o Dia Mundial do Não Fumador.

Diga não ao tabaco!

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, anualmente cerca de 4,9 milhões de pessoas morrem, em todo o mundo, resultantes do consumo tabágico. Se esta epidemia não for travada, estima-se que em 2020/30, esse número chegará aos 10 milhões de pessoas por ano.

A nicotina, presente na folha do tabaco, causa dependência física e psíquica aos fumadores; o fumo produzido pelo consumo do tabaco contém compostos químicos com efeitos tóxicos e irritantes, dos quais alguns são cancerígenos; o tabagismo é igualmente um factor de risco para aqueles que, não sendo fumadores, se encontram frequentemente expostos ao fumo passivo - estas são algumas das desvantagens do consumo do tabaco.

Directamente relacionado com o consumo de tabaco, pode-se confirmar o seguinte:

• Um terço de todos os casos de cancro;
• 90 por cento dos casos de cancro do pulmão;
• Cancro do aparelho respiratório superior (lábio, língua, boca, faringe e laringe);
• Cancro da bexiga, rim, colo do útero, esófago, estômago e pâncreas;
• Doenças do aparelho circulatório, dos quais a doença isquémica cardíaca;
• Bronquite crónica (75-80 por cento), enfisema pulmonar e agravamento da asma;
• Irritação ocular e das vias áreas superiores.

É claro que o consumo de tabaco é, entre muitas, a grande causa de contrair cancro do pulmão. Por isto, a única forma de prevenir o cancro do pulmão é:

• NÃO INICIAR O CONSUMO DE TABACO
• ...E, QUEM FUMA, DEVE DEIXAR IMEDIATAMENTE DE O FAZER.

Por ti e pelos outros... Deixa de fumar!

Fontes: Portal da Saúde, Pulmonale - Associação Portuguesa de Luta Contra o Cancro do Pulmão

por Fábio Lourenço

Dia Mundial da Diabetes, 14 de Novembro

Comemora-se hoje, dia 14 de Novembro, o Dia Mundial da Diabetes. A diabetes é uma doença crónica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue e já é apelidada da epidemia deste século.

Dia Mundial da Diabetes

A Diabetes é uma das doenças que mais atinge o nosso país. Em Portugal, calcula-se que existam entre 400 a 500 mil pessoas com Diabetes, atingindo ambos os sexos.

Esta doença pode manifestar-se de várias formas. A Diabetes Tipo 1, conhecida como Diabetes Insulino-Dependente, caracteriza-se por haver uma incapacidade do organismo em produzir insulina. As pessoas com este tipo de Diabetes necessitam de terapêutica com insulina para toda a vida, uma vez que o pâncreas não a consegue produzir.

Na Diabetes Tipo 2, conhecida como Diabetes Não-Insulino Dependente, o pâncreas é capaz de produzir insulina, mas a alimentação incorrecta e a vida sedentária, com pouco ou nenhum exercício físico, tornam o organismo resistente à acção da insulina, obrigando o pâncreas a trabalhar mais, até que a insulina que produz deixa de ser suficiente. Nessa altura surge a Diabetes.

Durante o período de gravidez, pode desenvolver-se a Diabetes Gestacional. Esta forma de diabetes surge em grávidas que não apresentavam esta doença antes da gravidez e, habitualmente, desaparece depois desta.

Sinais e sintomas, factores de risco e como prevenir-se na Diabetes

SINAIS E SINTOMAS:

• Urinar em grande quantidade e mais vezes;
• Sede constante e intensa;
• Fome constante e difícil de saciar;
• Sensação de boca seca;
• Fadiga/"Falta de energia";
• Comichão no corpo, sobretudo ao nível dos orgãos genitais;
• Visão turva;
• Perda de peso.

FACTORES DE RISCO:

• Obesidade

A obesidade é dos mais importantes factores de risco para o desenvolvimento da Diabetes Tipo II, bem como para o Diabetes Gestacional.

• Sedentarismo

Tal como a obesidade, o sedentarismo está directamente relacionado com o surgimento da Diabetes Tipo II. A inactividade física reduz a tolerância à glicose, e o exercício físico a melhora.

• Fastores Genéticos e Familiares

Os factores genéticos e familiares são factor de risco no desenvolvimento desta patologia. Um indivíduo que tem na sua família alguém com Diabetes, tem uma maior probabilidade de desenvolver a doença.

PREVINA-SE:

Para não desenvolver Diabetes é essencial ter uma vida saudável. Uma alimentação saudável conjugada com a prática de exercício físico é um grande passo contra os factores de risco obesidade e sedentarismo.

Controle a Diabetes... Controle a sua Saúde!

Fontes: Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal, Instituto de Diabetes de Joinville

por Fábio Lourenço

INATEL FUTSAL: Treinos vêm aí...

A equipa de futsal da Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata vai dar início à época 2012/13.

Na próxima semana, a equipa de futsal da Associação Ribeirense vai dar início a mais uma época desportiva, estando já delineado o mapa de treinos para o mês de Novembro. O primeiro treino será no dia 15 (quinta-feira).

Tal como no ano passado, os treinos serão à Segunda-feira e à Quinta-feira, e os jogos serão ao Sábado. Para já fica o primeiro mapa de treinos.

por Fábio Lourenço

INATEL FUTSAL: Info 07/11

INFO: 7 de Novembro de 2012*

INSCRIÇÃO DE EQUIPA: até 23 Novembro

INSCRIÇÃO DE JOGADORES: até 14 de Dezembro
SORTEIO DE CALENDÁRIO – LIGA DE FUTSAL INATEL: entre 3 e 12 de Dezembro
INÍCIO DO CAMPEONATO: entre 15 e 29 de Dezembro (em discussão com as equipas)

EQUIPAS PRÉ-INSCRITAS:

1. Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata (Soure)
2. Associação Recreativa e Cultural de Espariz (Tábua)
3. Associação Cultural e Recreativa do Seixo Mira (Mira)
4. Grupo Desportivo e Cultural de São Martinho da Cortiça (Arganil)
5. Associação Cultural e Recreativa de Condeixa-a-Velha (Condeixa-a-Nova)
6. Associação Desportiva Cultural e Recreativa de Pereira (Montemor-o-Velho)

EQUIPAS QUE MANIFESTARAM INTERESSE:

1. Clube Real da Conchada (Coimbra)
2. Grupo Desportivo Ulmeirense (Soure)

EQUIPAS INSCRITAS:

1. 
   

Acompanhe aqui toda a informação para o Campeonato de Futsal da Fundação Inatel da Agência de Coimbra, época 2012/13.

* As novidades estão marcadas a negrito

por Fábio Lourenço

INATEL FUTSAL: Info 06/11

INFO: 6 de Novembro de 2012*

PRÉ-INSCRIÇÃO: até final de Outubro

INSCRIÇÃO: até final de Novembro

REUNIÃO TÉCNICA/SORTEIO: após final do período de inscrições

INÍCIO CAMPEONATO: 9 ou 16 de Dezembro

EQUIPAS PRÉ-INSCRITAS:

1. Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata (Soure)
2. Associação Recreativa e Cultural de Espariz (Tábua)
3. Associação Cultural e Recreativa do Seixo Mira (Mira)
4. Grupo Desportivo e Cultural de São Martinho da Cortiça (Arganil)
5. Associação Cultural e Recreativa de Condeixa-a-Velha (Condeixa-a-Nova)

EQUIPAS QUE MANIFESTARAM INTERESSE:

1. Clube Real da Conchada (Coimbra)
2. Grupo Desportivo Ulmeirense (Soure)
3. Associação Desportiva Cultural e Recreativa de Pereira (Montemor-o-Velho)

Acompanhe aqui toda a informação para o Campeonato de Futsal da Fundação Inatel da Agência de Coimbra, época 2012/13.

* As novidades estão marcadas a negrito

por Fábio Lourenço

A VELHA CABRA - "Rosas Brancas"

No passado dia 19 de Outubro, o grupo de Fados Conimbricense "A Velha Cabra" esteve presente no 47º Aniversário da Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata.

Aqui fica um dos temas que o grupo tocou nesta Noite de Fados.

"Rosas Brancas" de Armando Góes, por A Velha Cabra

Rosas Brancas

Quando eu morrer... rosas brancas

Para mim ninguém as corte

Quando eu morrer... rosas brancas

Para mim ninguém as corte

Quem as não teve na vida

De que lhe servem na morte

Quando eu morrer... rosas brancas

Para mim ninguém as corte!

Quando eu morrer... nem sequer

Na campa uma cruz erguida

Quando eu morrer... nem sequer

Na campa uma cruz erguida

Para calvário já basta

A cruz que levo da vida

Quando eu morrer... nem sequer

Na campa uma cruz erguida!

de Armando Góes

Para os que estiveram presentes relembrarem esta fantástica noite...

... e para os que não estiverem, ficarem com curiosidade e marcarem presença na próxima Noite de Fados!

por Fábio Lourenço

OBAMA - Eleito Presidente dos EUA à 4 anos

No dia 4 de Novembro de 2008, Barack Obama foi eleito como o 44º Presidente dos Estados Unidos da América, sucedendo a George W. Bush.

Barack Obama - Presidente EUA

Faz hoje exatamente 4 anos, que o Democrata Barack Hussein Obama II venceu na eleição presidencial dos Estados Unidos da América, derrotando o republicano John McCain.

Depois de ter ganho a "corrida" à Casa Branca, no dia 20 de Janeiro de 2009, Obama tomou posse como o 44º Presidente dos Estados Unidos da Américo, sucedendo assim a George W. Bush, que esteve oito anos no poder.

Filho de um economista queniano (Barack Obama, Sr.) e de uma antropóloga americana (Ann Dunham), Barack Obama graduou-se em Ciências Políticas pela Universidade Columbia em Nova Iorque, e em Direito pela Universidade de Harvard.

O Havaiano, até então senador pelo estado de Illinois, tornou-se no primeiro negro afro-americano a ser eleito como presidente dos Estados Unidos da América.

Eleição presidencial de 2008

Antes de garantir o título de Presidente dos Estados Unidos, Barack Obama concorreu às primárias pelo Partido Democrata, tendo como adversários Hillary Clinton e John Edwards. Durante os cinco primeiros meses de 2008, Barack Obama e a Sr.ª Clinton protagonizaram uma renhida disputa pela nomeação do cargo mais importante no Partido Democrata. A 4 de Junho de 2008, depois de vencer as primárias no estado de Montana, Obama assumiu-se como o candidato dos democratas às eleições para a Casa Branca. Antes de ser formalmente nomeado como candidato, a 7 de Junho de 2008, Hillary Clinton desiste da sua candidatura, apoiando Obama na corrida às presidenciais.

A 28 de Agosto de 2008, Obama foi nomeado oficialmente para concorrer à Casa Branca contra o republicano John McCain. A 4 de Novembro de 2008, Barack Obama foi eleito presidente dos Estados Unidos da América.

Durante o seu mandato, destaque para a sua nomeação para Nobel da Paz em 2009, "pelos extraordinários esforços para reforçar o papel da diplomacia internacional e a cooperação entre os povos" (in Público). Muitas críticas foram feitas a esta nomeação, sendo um dos principais motivos o reforço das tropas norte americanas no Afeganistão.

A 4 de Abril de 2011, Barack Obama anunciou a sua corrida à Casa Branca para as Presidenciais de 2012.

Bo, o cão de Barack Obama

Mascote da Casa Branca

Uma das curiosidades que surge quando existe as eleições às presidenciais dos Estados Unidos da América, é a escolha do cão do Presidente, o cão da Casa Branca.

Desta vez, a escolha recaiu num cão de raça portuguesa.

Nascido a 9 de Outubro de 2008, Bo é um Cão de Água Português e o cão da família Obama, sendo provavelmente o cão mais importante e conhecido do mundo.

O Cão de Água Português é uma raça de cães criada originária do Algarve. Estes animais caracterizam-se por ser cães de trabalho utilizados por pescadores.

Fontes: Wikipédia, Público, Euronews

por Fábio Lourenço

A VELHA CABRA - "Canção das Lágrimas"

No passado dia 19 de Outubro, o grupo de Fados Conimbricense "A Velha Cabra" esteve presente no 47º Aniversário da Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata.

Aqui fica um dos temas que o grupo tocou nesta Noite de Fados.

"Canção das Lágrimas" de Armando Góes, por A Velha Cabra 

Para os que estiveram presentes relembrarem esta fantástica noite...

... e para os que não estiverem, ficarem com curiosidade e marcarem presença na próxima Noite de Fados!

por Fábio Lourenço

Obras na Associação

O Direção da Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata concluiu as obras de manutenção na sua sede.

Como anunciado a 16 de Agosto de 2012 neste espaço, a Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata sofreu algumas obras de melhoramento na sua sede, para assegurar que esta mantenha as suas boas condições para servir os sócios e população Ribeirense em geral..

Aspecto da pintura e novo mastro da AIR Ribeira da Mata

A pintura das paredes interiores e exteriores, o tratamento do palco com produto próprio e a colocação dum mastro para a colocação da bandeira, foram os principais melhoramentos realizados. Estas pequenas obras foram realizadas pelos membros da Direção e com o apoio da Câmara Municipal de Soure, da Junta de Freguesia de Figueiró do Campo e Junta de Freguesia de Vila Nova de Anços.

Alguns membros da Direção a pintarem as paredes interiores da Associação

por Fábio Lourenço

A VELHA CABRA - "O Meu Desejo"

No passado dia 19 de Outubro, o grupo de Fados Conimbricense "A Velha Cabra" esteve presente no 47º Aniversário da Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata.

Aqui fica um dos temas que o grupo tocou nesta Noite de Fados.

"O meu desejo" de Luís Góes, por A Velha Cabra 

Para os que estiveram presentes relembrarem esta fantástica noite...

... e para os que não estiverem, ficarem com curiosidade e marcarem presença na próxima Noite de Fados!

por Fábio Lourenço

INATEL FUTSAL: Info 30/10

INFO: 30 Outubro de 2012*

PRÉ-INSCRIÇÃO: até final de Outubro

INSCRIÇÃO: até final de Novembro

REUNIÃO TÉCNICA/SORTEIO: após final do período de inscrições

INÍCIO CAMPEONATO: 9 ou 16 de Dezembro

EQUIPAS PRÉ-INSCRITAS:

1. Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata (Soure)
2. Associação Recreativa e Cultural de Espariz (Tábua)
3. Associação Cultural e Recreativa do Seixo Mira (Mira)
4. Grupo Desportivo e Cultural de São Martinho da Cortiça (Arganil)

EQUIPAS QUE MANIFESTARAM INTERESSE:

1. Clube Real da Conchada (Coimbra)
2. Grupo Desportivo Ulmeirense (Soure)
3. Associação Desportiva Cultural e Recreativa de Pereira (Montemor-o-Velho)

Acompanhe aqui toda a informação para o Campeonato de Futsal da Fundação Inatel da Agência de Coimbra, época 2012/13.

* As novidades estão marcadas a negrito

por Fábio Lourenço

ATIVIDADE AIRRDM: Mês de Novembro

Depois de um mês de Outubro marcado pelo 47º Aniversário da Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata, aproximasse um mês de Novembro, provavelmente com novidades no futsal. Mas por agora, este é o plano de actividades para o mês de Novembro.

1ª SEMANA (1 a 4)

Domingo, dia 4 pelas 13H00 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar.

2ª SEMANA (5 a 11)

Domingo, dia 11 pelas 13H00 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar.

3ª SEMANA (12 a 18)

Domingo, dia 18 pelas 13H00 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar.

4ª SEMANA (19 a 25)

Domingo, dia 25 pelas 13H00 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar.

5ª SEMANA (26 a 30)

Nada a registar.


por Fábio Lourenço

47º Aniversário da AIR Ribeira da Mata

Foi durante o último fim-de-semana que a Associação Ribeirense festejou os seus quarenta e sete anos de existência. A Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata celebrou o seu 47º Aniversário durante os dias 19, 20 e 21 de Outubro.

O 47º Aniversário da Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata começou na Sexta-feira com uma Noite de Fados, que coloriu o salão de espectáculos com cerca de uma centena de pessoas.

Salão de espectáculos antes da Noite de Fados

O Grupo de Fados de Coimbra "A Velha Cabra" abrilhantou esta fantástica noite, interpretando temas de grandes nomes da Canção Coimbrã, como António Brojo, António Portugal, Artur Paredes, Carlos Paredes, assim como Adriano Correia de Oliveira, António Bernardino, Edmundo Bettencourt, Luiz Goes, Zeca Afonso, entre muitos outros.

Salão durante a Noite de Fados, com actuação do grupo "A Velha Cabra"

O dia de Sábado iniciou logo de manhã com música de aparelhagem. À tarde foram organizados os jogos tradicionais pelos Escuteiros da Palheira, que também alegraram a Missa em Honra dos sócios falecidos com a sua presença no coro. Mas o momento mais esperado deste Sábado estava guardado para a noite, com a actuação do Big Jovem. A população aderiu e a noite foi de arromba.

Baile com "Big Jovem"

Tal como no Sábado, o Domingo iniciou logo de manhã com música de aparelhagem. A tarde foi colorida com a apresentação de um vídeo de "velhas memórias", com a actuação do Rancho Folclórico da Ribeira da Mata e com os "Parabéns" à Associação.

Actuação do Rancho Folclórico da Ribeira da Mata

por Fábio Lourenço

AIR Ribeira da Mata completa 47 anos de existência

A Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata comemora hoje o seu 47º Aniversário.

Vem celebrar o seu aniversário nos próximos dias 19, 20 e 21 de Outubro.

INATEL FUTSAL: Info 17/10

INFO: 17 Outubro de 2012

PRÉ-INSCRIÇÃO: até final de Outubro

INSCRIÇÃO: até final de Novembro

REUNIÃO TÉCNICA/SORTEIO: após final do período de inscrições

INÍCIO CAMPEONATO: 9 ou 16 de Dezembro

EQUIPAS PRÉ-INSCRITAS:

1. Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata (Soure)
2. Associação Recreativa e Cultural de Espariz (Tábua)
3. Associação Cultural e Recreativa do Seixo Mira (Mira)
4. Grupo Desportivo e Cultural de São Martinho da Cortiça (Arganil)

EQUIPAS QUE MANIFESTARAM INTERESSE:

1. Clube Real da Conchada (Coimbra)
2. Grupo Desportivo Ulmeirense (Soure)

Acompanhe aqui toda a informação para o Campeonato de Futsal da Fundação Inatel da Agência de Coimbra, época 2012/13.

por Fábio Lourenço

INATEL FUTSAL: Informações Atuais

Depois de na primeira temporada quedarem-se pela segunda posição no Campeonato de Futsal da Fundação Inatel da Agência de Coimbra, a Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata irá participar nesta nova época que se avizinha.

INFO: 8 Outubro de 2012

PRÉ-INSCRIÇÃO: até dia ???

INSCRIÇÃO: até dia ???

REUNIÃO TÉCNICA/SORTEIO: dia ???

INÍCIO CAMPEONATO: primeiras semanas de Dezembro

EQUIPAS PRÉ-INSCRITAS:

1. Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata (Soure)
2. Associação Recreativa e Cultural de Espariz (Tábua)
3. Associação Cultural e Recreativa do Seixo Mira (Mira)
4. Grupo Desportivo e Cultural de São Martinho da Cortiça (Arganil)

EQUIPAS QUE MANIFESTARAM INTERESSE:

1. Clube Real da Conchada (Coimbra)
2. Grupo Desportivo Ulmeirense (Soure)

Acompanhe aqui toda a informação para o Campeonato de Futsal da Fundação Inatel da Agência de Coimbra, época 2012/13.

por Fábio Lourenço

CARTAZ 47º ANIVERSÁRIO - Atualização

Como já anunciado, a Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata irá celebrar o seu 47º Aniversário nos dias 19, 20 e 21 de Outubro.

Aquando da divulgação do cartaz, faltava confirmar a data da Missa em Honra aos sócios falecidos. A Missa será realizada no Sábado (dia 20) pelas 19H30 e terá a presença dos Escuteiros da Palheira no Coro. Fica o cartaz atualizado!

Cartaz 47º Aniversário AIR Ribeira da Mata

por Fábio Lourenço

IMPLANTAÇÃO DA REPÚBLICA, 5 de Outubro

A Implantação da República Portuguesa foi o resultado de um golpe de estado organizado pelo Partido Republicano Português que, no dia 5 de Outubro de 1910, destituiu a monarquia constitucional e implantou um regime republicano em Portugal.

Ilustração alusiva à Implantação da República

D. Manuel II foi o trigésimo-quinto e último Rei de Portugal. D. Manuel II sucedeu ao seu pai, o Rei D. Carlos I, depois do assassinato deste e do seu irmão mais velho, o Príncipe Real D. Luís Filipe, a 1 de Fevereiro de 1908.

A República Portuguesa foi proclamada em Lisboa a 5 de outubro de 1910. Nesse dia foi organizado um governo provisório, que tomou o controlo da administração do país, chefiado por Teófilo Braga, um dos responsáveis pelo movimento republicano nacional.

Este governo, impôs as novas regras da eleição dos deputados da Assembleia Constituinte, reunida pela primeira vez a 19 de Junho de 1911, numa sessão onde foi aprovada a revolução republicana; foi abolido o direito da monarquia; e foi decretada uma república democrática.

A implantação da República é resultante de um longo processo de mutação política, social e mental, onde merecem um lugar de destaque os defensores da ideologia republicana, que conduziram à formação do Partido Republicano Português(PRP), no final do século XIX.

A 24 de Agosto de 1911, Manuel de Arriaga foi eleito Presidente da República Portuguesa. Com 71 anos de idade, foi o primeiro Chefe do Estado eleito do novo regime. O seu mandato foi atribulado devido a incursões monárquicas movidas e à crescente instabilidade política resultante da desagregação do PRP. Nesse ambiente, tentou, sem êxito, reunificar o partido que, entretanto, se desmembrava em diferentes facções. Foi substituído na Presidência da República por outro açoriano, o professor Teófilo Braga.

Bandeira da República Portuguesa desde 30 de Junho de 1911

Fontes: Wikipédia

por Fábio Lourenço

DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO

A partir de hoje haverá um novo espaço no blog da Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata. Um espaço onde serão valorizadas importantes datas de acontecimentos nacionais e internacionais.

Celebra-se hoje, dia 29 de Setembro, o Dia Mundial do Coração. Nada melhor do que começar este novo espaço, do que celebrar o Dia Mundial de um dos mais "nobres" órgãos do nosso corpo. Com a função de bomba, é essencial à circulação do sangue em todos os vasos sanguíneos do organismo. Para uma vida mais longa e mais saudável, é essencial dar-lhe saúde diminuindo o risco de contrair uma doença cardíaca.

Considere as 4 regras de ouro para diminuir o risco de contrair uma doença cardíaca.

4 Regras de Ouro para Diminuir o Risco de Contrair uma Doença Cardíaca:

• Torne-se ativo: 

A inatividade física é responsável por 6% das mortes a nível mundial. Fatores de risco na infância, tais como a obesidade, a diabetes e a falta de exercício físico, podem aumentar seriamente a probabilidade de uma criança vir a desenvolver uma doença cardíaca quando for adulta. Apenas 30 minutos de atividade física moderada, 5 vezes por semana, reduzem o risco de doença cardíaca e de AVC's.

Todos podem realizar atividade física, respeitando sempre as suas limitações. Umas simples caminhadas ao fim do dia, são o suficiente para diminuir o risco de contrair uma doença cardíaca.

• Tenha uma alimentação saudável:

Alimentações pouco saudáveis estão relacionadas com 4 dos 10 principais fatores de risco causadores de morte a nível mundial. Uma dieta direcionada para a saúde do seu coração, que é rica em frutas e vegetais, ajuda a prevenir doenças cardíacas e AVCs.

Pode parecer difícil deixar de comer todos os tipos de comida de que gosta. Em vez de evitar por completo alimentos ricos em açúcares, substitua por exemplo o chocolate por alimentos mais saudáveis como a manga ou outras frutas.

Controle a dose de sal diária para menos de 5 gramas  (sensivelmente uma colher de chá). Limite o tamanho das doses; use pratos mais pequenos e faça com que as porções de fruta e vegetais sejam sempre maiores do que as porções de carne ou hidratos de carbono (arroz, massa, batatas, pão).

• Diga «não» ao tabaco

Um em cada dois fumadores irá morrer de doenças relacionadas com o tabaco. Infelizmente, cada vez mais crianças e adolescentes estão a começar a fumar. O fumo passivo mata mais de 600 000 não-fumadores todos os anos, incluindo crianças. Em bebés, o fumo passivo pode provocar morte súbita.

Parar de fumar e evitar o fumo passivo reduz o risco de doenças cardíacas e de AVCs. É crucial banir o tabaco da sua casa para proteger o futuro da sua família. Eduque as crianças sobre os perigos do uso do tabaco, para as ajudar a tomar a decisão de não fumar no futuro.

• Conheça os seus números

Pondo em ação as regras referidas, você e a sua família poderão reduzir o risco de doença cardiovascular. No entanto, é importante que vigie regularmente a saúde do seu coração.

As doenças cardíacas e os AVCs são evitáveis sendo frequentemente ativados por fatores de risco como tensão arterial elevada, colesterol elevado, excesso de peso e obesidade, o uso de tabaco ou a presença de diabetes. Estes fatores, podem também eles próprios ser evitados e controlados em grande escala através da escolha de uma alimentação saudável, exercício regular e não fumar. Visite um profissional de saúde que possa avaliar a sua pressão arterial, o seu colesterol e a sua glicemia, bem como o seu peso e índice de massa corporal.

Dia Mundial do Coração, 29 de Setembro

Fontes: Sociedade Portuguesa de Cardiologia

por Fábio Lourenço

ATIVIDADE AIRRDM: Mês de Outubro

Depois de durante algum tempo não termos divulgado no nosso blog as atividades mensais, chegou a altura de o voltar a fazer. 

1ª SEMANA (1 a 7)

Domingo, dia 7 pelas 13H00 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar.

2ª SEMANA (8 a 14)

Domingo, dia 14 pelas 13H00 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar.

3ª SEMANA (15 a 21)

Sexta-feira, dia 19 - 47º Aniversário da Associação Ribeirense: 

19H30 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar

21H30 - Noite de Fados de Coimbra com "A Velha Cabra"

 Sábado, dia 20 - 47º Aniversário da Associação Ribeirense:

11H00 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar

15H30 - Jogos Tradicionais: organização Escuteiros Palheira 

22H00 - Baile com Big Jovem +  Festa da Cerveja - Mini 50 Cent

 Domingo, dia 21 - 47º Aniversário da Associação Ribeirense:

11H00 - Missa em Honra dos sócios falecidos (a confirmar)

11H30 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar

15H00 - Apresentação de Vídeo “Velhas Memórias - Parte 2” & “AIR RDM 2012”

16H30 - Atuação Rancho Folclórico da Ribeira da Mata

17H30 - Parabéns à Associação

4ª SEMANA (22 a 28)

Domingo, dia 28 pelas 13H00 - Abertura da Associação aos sócios e comunidade em geral, com serviço bar.

5ª SEMANA (29 a 31)

Nada a registar.


por Fábio Lourenço

BAILE COM BIG JOVEM - FESTA DA CERVEJA

Como manda a tradição, as festas de Aniversário da Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata contam sempre com um baile.

No sábado, dia 20 de Outubro, o 47º Aniversário da Associação Ribeirense contará com um Baile com Big Jovem, que iniciará por volta das 22 Horas. As entradas serão livres.

Associado ao Baile decorrerá uma Festa da Cerveja, com "Minis" a 50 Cent. Depois do baile, haverá música pela noite dentro. Aparece e trás amigos.

Baile + Festa da Cerveja - Sábado, dia 20 de Outubro

por Fábio Lourenço

GRUPO DE FADOS "A Velha Cabra"

Sino da Torre do Relógio da Universidade de Coimbra, conhecida pelos estudantes por "Cabra"

O Grupo de Fados A Velha Cabra formou-se no dia 6 de Julho de 2008, na Real República Ay-ó-Linda, onde decorreram os primeiros ensaios.

Este grupo formou-se graças ao interesse e motivação de alguns amigos ligados à Escola de Guitarra do ISEC e a outros grupos de Fado de Coimbra. O nome do grupo surgiu dentro de um variado leque de hipóteses. O sino da Torre do Relógio da Universidade de Coimbra, conhecida pelos estudantes por "Cabra", foi um dos símbolos de Coimbra que ajudou à escolha do nome do grupo.

A Velha Cabra na Serenata da Recepção ao Caloiro da Universidade da Beira do Interior, Covilhã

"Canção de Embalar", de Zeca Afonso

A Velha Cabra interpreta temas de grandes nomes da Canção Coimbrã, como António Brojo, António Portugal, Artur Paredes, Carlos Paredes, assim como Adriano Correia de Oliveira, António Bernardino, Edmundo Bettencourt , Luiz Goes, Zeca Afonso, entre muitos outros. 

Até à data o Grupo tem participado em várias noites de Fado, em diversos eventos de solidariedade, na Monumental Serenata do ISEC, na Serenata de Recepção ao Caloiro do Instituto Politécnico de Coimbra (IPC). Recentemente estiveram presentes na Serenata Monumental do Campus em Angra do Heroísmo da Universidade dos Açores.

A Velha Cabra na Serenata Monumental em Angra do Heroísmo, Açores

"Trova do vento que passa", de Adriano Correia de Oliveira

Fontes: www.velhacabra.com / www.facebook.com/avelhacabra.fado

por Fábio Lourenço

NOITE DE FADOS DE COIMBRA

A Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata vai inserir no seu 47º Aniversário uma Noite de Fados. Espera-se casa cheia no próximo dia 19 de Outubro, para assistir ao grupo de fados de Coimbra, "A Velha Cabra".

O tiro de partida em mais um aniversário da Associação Ribeirense será dado no dia 19 de Outubro pelas 21H30 com uma Noite de Fados. Para abrilhantar esta noite, marcará presença o grupo de fados conimbricense, "A Velha Cabra".

As inscrições estão abertas até dia 14 de Outubro, estando estas limitadas à lotação da sala. Se estás interessado inscreve-te e marca a tua mesa através dos seguintes contactos:

• Telef: 239 644 960
• Tlm: 91 461 26 14

Para aconchegar o estômago, será servido caldo verde, chouriço, grelhada mista, pão e broa. Como bebidas estão incluídas água, sumo e vinho.

Noite de Fados com "A Velha Cabra" - Sexta-feira, dia 19 de Outubro

por Fábio Lourenço

CARTAZ 47º ANIVERSÁRIO

Fundada no ano de 1965 em pleno regime político de Estado Novo, a Associação de Instrução e Recreio da Ribeira da Mata celebrará no dia 18 de Outubro o seu 47º Aniversário.

47º Aniversário AIR Ribeira da Mata, dias 19, 20 e 21 de Outubro

Para celebrar a data, a direção da Associação Ribeirense está a preparar uma festa de Aniversário que decorrerá nos dias 19, 20 e 21 de Outubro. Será mais um fim de semana de festa, que iniciará a uma sexta-feira com uma Noite de Fados, terá no Sábado um Baile Popular com Festa da Cerveja e encerrará no Domingo com a Atuação do Rancho Folclórico da Ribeira da Mata.

Cartaz 47º Aniversário AIR Ribeira da Mata

por Fábio Lourenço